男性不育的自测方法包括精子发育条件和性功能的判断。健康的男性需要正常的精子和性功能来维持良好的生育功能，但对精液的判断需要医院协助完成。

一、精子发育条件的判断：

1、自己可以通过触摸判断睾丸的体积，如果睾丸大小如同鸡蛋黄，则可以正常产生精子；

2、自己可以通过触摸及左右对比，判断有没有生殖器官的疾病，如附睾肿痛、附睾增大、阴囊增大、鞘膜积液、精索静脉曲张等。

 二、性功能的判断：健康男性的生育需要良好的勃起和射精功能，只要男性的勃起、性交及射精都正常，则性功能也正常。

另外，男性还可以到医院进行精子数量和质量的检查，从而判断有无不育症状。

            -------李宏军，男，泌尿外科医学博士，男科学博士后，主任医师，教授，博士生导师，北京协和医院泌尿外科